Regler
Lagtävlingen
Varje lag erhåller 12 uppsättningar nummerlappar (en fram på bröstet och en bak på ryggen per lagmedlem). Dessa innehåller sändarna som registrerar varvningarna och räknar lagets totala antal varv. ENDAST 1 lagmedlem åt gången får samla varv till sitt lag, därefter sker växling inom avsatt område och nästa lagmedlem börjar samla varv. Lagmedlemmar som inte jagar varv för lagets räkning får absolut inte befinna sig på tävlingsbanan. Att varje lagmedlem har en individuell uppsättning nummerlappar innebär att resultat på individnivå inom lagen kan redovisas i form av antal varv, snittfart samt snabbaste varv. Stavar är ej tillåtet.
För att få ett bra flyt efter banan och undvika kollisioner så kommer tre olika zoner att tillämpas. Längst ut i ovalen, lågfartzon för de som tar det riktigt lugnt. Mitten av banan, lagomrännan. Längst in efter kanten, högfartzon för de som har riktigt bråttom. Varvning sker på den inre halvan av banan och växling i den speciella växlingsfållan.
Solotävlingen
Varje solodeltagare erhåller en nummerväst med sändare i som registrerar varvningar. Varje solodeltagare tilldelas en sovplats i ”solotältet” som ligger ute på isen i direkt anslutning till varvbanan. I solotältet finns följande utrustning; eluttag (för skotorkar m.m.), mikro, vattenkokare, torkmöjligheter, sportdryck, vatten, massör vissa tider av dygnet. Dessutom är tältet bemannat under hela tävlingen med funktionärer för övrig service (hjälp med inhandling, mat, dricka m.m.)